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    吴小正发现,人与人在一起相处久了,随着了解的加深,那种第一印象很好的人,可能你对他的好印象会慢慢减淡。

    相反,一个你原本可能没感觉,或者根本就不感冒的人,会让你慢慢产生感觉。

    比如说眼前的刘芝兰。

    在刚才的男子400米预赛中,理一班算得上是全军覆没。

    其实也谈不上全军覆没,因为报名这个项目的原本就只有一人,他自然是连进入决赛的资格都没能获得。

    “400米是径赛中公认的最难练的项目,李海龙一看就业余,跑不进决赛很正常。”

    因为相处已经很熟悉,刘芝兰在吴小正面前已经不再太掩饰自己的真性情,经常是有什么就说什么。

    作为一个家庭条件不错的学霸,刘芝兰其实也是有点傲娇的。

    但她的这种傲娇,与钟小兰的傲娇又有所不同,最起码她很少说难听的话,一觉得会刺伤他人,就干脆不说。

    简单来说,就是她虽然傲娇,但还懂得顾及他人感受。

    “你怎么这么熟悉田径运动?”吴小正好奇地问了一句。

    “因为我从小学起,就开始接受专业的跑步训练,要不是我成绩一向很好,现在说不定就是一名体育生。”

    刘芝兰的语气稍稍有点得意。

    她开始跟吴小正介绍起专业知识。

    400米项目之所以公认的难练,是因为它介于短跑和中长跑之间,既对速度有一定的要求,又对耐力有一定的要求,对运动员身体素质要求非常苛刻。

    它的前100米,要求运动员既有100米短跑的起跑技巧和速度,又要有很好的弯道技术,才能在一开始就取得一定的领先优势。

    第二个100米直道,要求的是速度和坚持。

    到了第三个100米弯道,又需要有很强的弯道技术。

    不仅如此,还需要运动员善于调整自己的节奏和分配体力。

    一般来说,掌握了400米技巧的专业运动员,在第三个100米需要前紧后松。

    所谓前紧,就是在入弯到中部弧顶处,要适当加速,以加大领先优势。

    而后松,就是在过了弧顶后,要适当放松肌肉,为最后的冲刺蓄积能量,一旦准备冲刺了,又得收紧肌肉加速。

    最难的是最后的100米冲刺跑。

    到了这个时候,运动员的运动器官和内脏器官正处于大量缺氧的情况。但在这样的条件下,还得要求运动员完成最大强度的工作。

    到了这个阶段,基本上属于极限强度的运动。

    吴小正受教了。

    他好奇地问道:“既然400米这么难,那你为啥不选择100米或200米?”

    “你傻啊,因为100米和200米相对容易,所以竞争也很激烈,尤其是体育生在这两个项目的优势上非常明显,我报这两个项目,一点把握都没有。”

    吴小正又一次被鄙视了。

    但这样的鄙视他服。

    刘芝兰开始脱衣服,准备做热身运动。

    她把很淡定地把身上的运动外套和长裤脱了下来,露出了里面专业运动短装。

    这下吴小正有眼福了。

    他发现,别看刘芝兰平时看起来瘦瘦弱弱的,可现在这一身短打扮,却把她的妙曼身材完美地展现了出来。

    哇塞,这身材,就算是跟张颖比也有得一拼啊,尽... -->>

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